Chọn đồng hồ theo sự kiện

(Danong.com) Thế giới của những chiếc đồng hồ rất đa dạng về chủng loại và kiểu dáng. Làm sao để bạn chọn cho mình những chiếc đồng hồ đúng phong cách và sự kiện nào sẽ kết hợp hoàn hảo nhất với chúng? Một vài gợi ý sau sẽ giúp bạn làm điều đó.

Công việc hàng ngày




Một chiếc đồng hồ thích hợp cho công việc hàng ngày không nên quá hào nhoáng và cũng không quá nhếch nhác. Để tạo một cái nhìn mạnh mẽ, nên chọn loại đồng hồ kim loại chắc bền với nhiều tính năng thời gian; ngoài ra, bạn có thể chọn dây đeo mảnh và mặt đồng hồ trơn làm giải pháp thay thế.

Sự kiện trang trọng




Khi đến những bữa tiệc sang trọng, tất cả những đòi hỏi được đặt sang một bên. Bạn đang diện rất bảnh bao, do đó bạn cũng có thể tận dụng tối đa việc đó khi chọn đồng hồ đi kèm. Hãy chọn chiếc đồng hồ vàng, bạc, bạch kim và titan. Khi ăn mặc trang trọng, bạn cần nhớ sự công phu và thanh lịch - đừng chọn loại mặt nạm đá quý hay đá topaz. Tao nhã nhưng không chói lóa!

Một buổi hẹn hoặc tiệc tối




Trong khung cảnh này, bạn hãy nghĩ đến sự tinh tế và duyên dáng, một cái gì đó tạo nên vẻ tự tin nhưng cũng không quá ngạo nghễ. Như thế, bạn cho bạn bè hoặc các vị khách của bữa tiệc mà bạn tham dự thấy có sự đầu tư trong diện mạo của mình, nhưng cũng không quá nổi trội với mọi người. Bạn có thể chọn đồng hồ da cổ hoặc giả da với mặt cổ điển.

Ngày thường




Sẽ không có chiếc đồng hồ nào được xem là hoàn hảo cho một ngày cuối tuần. Những ngày dành cho việc thư giãn quanh trong nhà cũng đồng nghĩa là không có quy định chung nào về trang phục, vì vậy đó là lúc để thử nghiệm với đồng hồ kỹ thuật số, dây đeo sặc sỡ và hàng ngàn các chức năng khác!

Chơi thể thao




Đồng hồ thể thao là một người bạn đồng hành có chút khó chịu, chủ yếu là do hai mục đích sử dụng khác nhau, tùy theo cường độ hoạt động của bạn. Các loại đồng hồ dành cho hoạt động nhẹ sẽ rất lý tưởng cho các môn thể thao thuần hóa như golf và chèo thuyền, chúng có thể có nhiều chi tiết trang trí và nặng hơn, nhưng vẫn giữ lại những tính năng quan trọng.

Trong khi đó, loại đồng hồ có dây cao su rất hợp cho các môn thể thao có sự va chạm và cần sự hoạt động bền bỉ.

Bí quyết tránh lãng phí thời gian làm việc

David Allen, tác giả cuốn sách Nghệ thuật làm việc năng suất, đưa ra một số lời khuyên giúp bạn tránh lãng phí thời gian trong công sở và tập trung làm việc:

Theo một cuộc khảo sát gần đây của trang salary.com, rất nhiều nhân viên thừa nhận rằng họ đã lãng phí 2 trong 8 tiếng làm việc ở văn phòng. Nếu bạn cũng là một người trong số đó, hãy chấn chỉnh lại phong cách làm việc của mình để phát huy hết năng suất của bản thân và đạt tới đỉnh cao sự nghiệp.

David Allen, tác giả cuốn sách Nghệ thuật làm việc năng suất, đưa ra một số lời khuyên giúp bạn tránh lãng phí thời gian trong công sở và tập trung làm việc:

Hạn chế làm nhiều việc cùng lúc

Thay vì vừa đọc tài liệu, vừa nói chuyện với khách hàng, hãy tập trung hoàn thành từng việc một. Nhiều người lầm tưởng rằng làm nhiều việc cùng lúc sẽ tiết kiệm thời gian nhưng thực tế lại ngược lại bởi sự thiếu tập trung sẽ khiến chất lượng công việc giảm sút.

Hạn chế kiểm tra hòm thư

Bạn không nên kiểm tra email liên tục, trừ trường hợp công việc của bạn yêu cầu phải tương tác liên tục qua email. Hãy tính xem, mỗi lần báo thư đến, bạn kiểm tra và trả lời cả những thư không cần thiết, bạn sẽ lãng phí khoảng 5 phút. Với vài lần như vậy trong ngày, bạn sẽ lãng phí tới cả một giờ làm việc. Thay vào đó, hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để kiểm tra và trả lời thư.

Thư thái đầu óc

Hãy dành vài lần trong ngày làm việc, mỗi lần vài phút để thư giãn đầu óc. Chỉ cần đi dạo quanh văn phòng hoặc tránh xa màn hình máy tính, bạn sẽ lấy lại sự tập trung và minh mẫn để tiếp tục công việc.

Loại bỏ những cuộc họp không cần thiết

Đôi khi những cuộc trao đổi qua email, điện thoại vẫn có thể giải quyết công việc hiệu quả mà không cần phải gặp mặt trực tiếp và ngược lại. Bạn cần xác định được tính chất, tầm quan trọng của vấn đề mà có hình thức trao đổi phù hợp, tránh những cuộc trao đổi không cần thiết và tốn thời gian.

Học cách từ chối

Khi đồng nghiệp nhờ giúp đỡ trong khi bạn cũng đang rất bận rộn, hãy lịch sự nói " không ". Và ngay cả với sếp, anh/ cô ấy giao thêm việc trong khi bạn còn hàng đống dự án chưa hoàn thành, hãy nói chuyện thẳng thắn với sếp.

Nói "không " với mạng xã hội

Nếu không dùng trong công việc, hãy lên các trang mạng xã hội như Facebook, Twitter... khi ở nhà. Đừng nghĩ rằng mình chỉ lên kiểm tra tin nhắn, bạn có thể click vào những đường link hấp dẫn, xem ảnh của người này đến người khác. Và như vậy bạn sẽ không còn thời gian để làm việc.

Lập danh sách

Ghi chép là biện pháp hữu ích không chỉ với những người hay quên. Nó giúp bạn không bỏ sót những nhiệm vụ quan trọng. Bạn nên có 2 danh sách: những việc cần làm trong ngắn hạn và dài hạn. Đừng bắt đầu 1 ngày mới mà không biết cần làm gì và những nhiệm vụ nào cần ưu tiên.

Dọn dẹp bàn làm việc

Hãy dành 15 phút cuối ngày làm việc để dọn dẹp lại bàn làm việc của mình. Loại bỏ những gì không cần dùng nữa và chuẩn bị tài liệu cho ngày hôm sau.

Để có thể hình đẹp

(Danong.com) Có thể mức độ quan tâm đến hình thể của đàn ông sẽ không cao như phụ nữ nhưng chắc chắn đều ao ước một thân hình săn chắc, vạm vỡ. Đó là lý do vì sao họ đàn ông lại tìm đến phòng tập thể hình.











Có rất nhiều bạn đang nỗ lực để có thân hình đẹp hơn. Trong khi phụ nữ lo lắng người khác sẽ nghĩ họ đang phát phì nếu không tập thể dục thì đàn ông thể dục là để có thân hình lý tưởng, khiến họ tự tin hơn.





Sau đây là ba lời khuyên nhỏ để bạn có cơ thể gọn gàng và nhiều cơ bắp hơn.



1. Những nhóm cơ chính bạn nên tập trung đến là bụng, ngực, cơ tay trước, cơ tay sau và vai. Hãy đảm bảo bạn cho các nhóm cơ này hoạt động ít nhất ba lần trong một ngày. Để có cơ bụng, hãy dùng những bài tập với bóng hoặc treo người nâng chân (hanging leg raise). Bài tập ưu việt cho ngực không có gì hay hơn là nằm đẩy thanh tạ (Bench press) tốt cho sự phát triển cơ.





Đối với vai, bạn nên thử một bài tập là Ngồi nâng tạ qua đầu (barbell military press). Lưng cũng sẽ được hưởng lợi.





Cánh tay cũng là bộ phận được chú ý nhiều nhất, vì vậy cơ tay trước cần đến bài tập Cuốn tạ đòn (Bumbbell Curl). Hãy nhớ dành thời gian cho cơ bắp phục hồi.











2. Đẹp chính là sự cân đối. Một thể hình đẹp theo chuẩn cái đẹp của thể hình dường như không phải là chuẩn chung mà mọi người đều thích. Nếu bạn muốn có một cơ thể săn chắc và đẹp, hãy nỗ lực tập luyện với những bài tập với càng nhiều nhóm cơ càng tốt. Sự kết hợp của các bài tập sẽ giúp bạn đạt được giấc mơ về thể hình đẹp. Bạn cũng nên thực hiện những bài tập tập cho hai nhóm cơ cùng lúc.





3. Khi đàn ông muốn sở hữu một thể hình tráng kiện, tuyệt không nên ăn kiêng. Lý do là khi bạn ăn kiêng, bạn sẽ cắt giảm lượng calori nạp vào cơ thể, và cơ thể bắt đầu dùng chất béo dự trữ để làm nguồn năng lượng nuôi cơ thể. Nếu bạn không muốn bị mất khối cơ, tránh ăn kiêng bằng mọi giá.

Những sai lầm của đàn ông trong tình yêu

(Danong.com) Có một số sai lầm lớn mà đa số đàn ông hay mắc phải khi tiếp xúc với phái đẹp. Hãy xem qua danh sách những điều sau và tự hỏi bản thân xem bạn có phạm lỗi nào trong đó không.



1.Tự đưa những thông tin tiêu cực về bản thân

Đàn ông đôi lúc nghĩ rằng mình kê khai toàn bộ những lỗi lầm, những thiếu sót, những thói xấu của mình thì phụ nữ sẽ đổ gục vì sự thật thà và cảm ơn số phận đã mang bạn đến cho nàng? Hãy tỉnh táo hơn… bạn không nên kể lể những sự việc tiêu cực về mình. Quan trọng là bạn phát huy những mặt tốt mà mình đang có.

2. Quan trọng hóa những gì cô nàng nghĩ về bạn

Đúng, tất cả chúng ta đều muốn được yêu, được người khác thích, nhưng những ám ảnh về việc nàng có thích bạn hay không là không đáng có và hoàn toàn sai lầm. Thay vì đoán già đoán non, hãy cứ cho rằng cô ấy rất thích bạn. Và hãy chứng tỏ bạn là người xứng đáng được yêu mến như vậy.

3.Tử tế quá mức

Vì sao đàn ông phải luôn đóng vai lịch sự và nhã nhặn để lấy lòng phái nữ? Thực tế đã chứng minh điều ngược lại. Bạn cần phải làm khác với những người đàn ông còn lại nếu muốn gây sự chú ý. Cứ là con người thật của bạn và không cần phải tỏ ra quá lịch sự, quá ngọt ngào vì đôi khi nó lại phản tác dụng và khiến bạn cũng không thoải mái với chính mình.

4. Nói quá nhiều về bản thân

Có bao giờ bạn để ý dường như mình đang là người làm chủ mọi cuộc đối thoại, hoặc cô ấy đang ngán ngẩm ngáp dài và mất hứng với câu chuyện của bạn không? Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng như vậy, sự im lặng cũng tuyệt vời không kém và bạn nên cho nó cơ hội được phát huy. Hãy là người biết lắng nghe chân thành hơn là người giỏi nói, bạn sẽ thấy ngay kết quả.

5. Người đàn ông không có chính kiến

Nếu bạn hẹn hò với một ai đó chỉ luôn luôn làm mình hài lòng và chiều theo mọi ý muốn của mình, vậy thì một trong hai đang không còn cần thiết nữa. Hãy sẵn sàng nói câu không đồng ý với phụ nữ, thậm chí bạn có thể phê bình nếu nàng suy nghĩ chưa phải (nhưng với cách thân thiện). Hãy bộc lộ sự khác biệt của bạn, đừng giấu nó

Cách nào để gây ấn tượng với phụ nữ?

Có những kỹ năng cơ bản đảm bảo giúp bạn chinh phục phụ nữ thành công, thể hiện bạn là người đàn ông đa chiều và toàn diện.

Biết ngoại ngữ - Độ khó: 8/10

Biết nói ngoại ngữ là một dấu hiệu của sự kiên trì bởi bạn phải dành nhiều thời gian và công sức mới có thể làm được điều này. Biết ngoại ngữ còn cho thấy bạn có trình độ và khá thực dụng bởi ngày nay, ngoại ngữ là yêu cầu phổ biến trong nhiều ngành nghề. Tuy vậy, đừng khoe khoang vốn ngoại ngữ của mình và chỉ sử dụng trước mặt nàng trong những thời điểm thích hợp.






Biết chơi một thứ nhạc cụ - Độ khó: 7/10

Đối với nhiều người, biết chơi giỏi một loại nhạc cụ nào đó chỉ đơn giản là một khả năng gây ấn tượng. Nhưng đối với phụ nữ, điều này còn mách nhỏ cho họ biết về tâm hồn và tính cách của bạn. Ngoài việc ngưỡng mộ bạn, phụ nữ còn đánh giá bạn có tâm hồn nhạy cảm, lãng mạn, và sâu sắc.

Sửa xe - Độ khó: 6/10

Sửa xe thật khó. Bạn có thể sẽ nản chí nếu không giỏi “nói chuyện” với các loại động cơ. Nhưng không cần phải biết quá nhiều đâu. Mục tiêu ở đây chỉ là biết đủ để chạy xe và bảo dưỡng xe đúng cách. Ngoài ra, có thể phát hiện “bệnh” của xe thay vì dắt ngay xe ra hiệu. Bạn sẽ không trở nên ngốc nghếch trước mặt nàng. Có thể bạn là một thợ sửa xe tồi nhưng đa số phụ nữ cũng không biết nhiều để nhận ra điều đó, dù sao thì sau cùng ai cũng phải mang xe ra hiệu để sửa.






Khiêu vũ - Độ khó: 4/10

Khiêu vũ là cách vừa thể hiện sự tự tin, thoải mái, vừa cho thấy bạn là người dễ gần. Khiêu vũ không hề khó. Đó là cách đơn giản nhất để thể hiện bản thân và tiếp cận với người khác giới. Bạn chỉ cần đung đưa cơ thể theo điệu nhạc, trình độ khiêu vũ thực sự không quan trọng. Tác dụng của khiêu vũ chỉ là giúp bạn mau hòa nhập và thấy vui vẻ trong một đám đông, giải phóng cơ thể và ngầm phát ra thông điệp rằng bạn không phải chàng trai nhút nhát, khó gần. Điều đó sẽ khuyến khích các cô gái tìm đến bạn.

Nấu ăn - Độ khó: 3/10

Bạn không cần đăng ký lớp học nấu ăn hoặc đi mua những dụng cụ làm bếp chuyên nghiệp, cứ bắt đầu từ những việc nhỏ. Phụ nữ sẽ thấy ngạc nhiên và thú vị khi phát hiện bạn biết nấu ăn, chỉ cần bạn biết mình đang làm món gì và phải làm như thế nào, ngần đó thôi đã đủ gây ấn tượng với họ.

Hãy bắt đầu tìm những công thức chế biến một số món đơn giản. Khi biết nấu ăn, bạn sẽ ăn khỏe hơn và thấy ngon miệng hơn. Một khi đã thành thạo những món đơn giản như bò bít tết, trứng cuộn hay đùi gà chiên, hãy mở rộng thực đơn với những món phức tạp hơn nhưng vẫn vừa sức của bạn.






Chơi thể thao - Độ khó: 6/10

Phụ nữ chắc chắn bị hấp dẫn bởi người đàn ông dẻo dai, cơ bắp và lực lưỡng. Vẻ ngoài khỏe mạnh tiết lộ sự nam tính của bạn. Bạn có thể chơi golf giỏi nhưng điều này không gây ấn tượng với phụ nữ nhiều bằng những môn thể thao cường độ cao như đấm bốc, đá bóng. Những môn thể thao dùng nhiều sức mạnh sẽ kích thích sản sinh tiết tố sinh dục nam.

Sửa chữa lặt vặt - Độ khó: 4/10

Đàn ông nên biết sửa chữa những đồ lặt vặt trong gia đình như đồ điện, ống nước, biết cách gia cố các vật dụng trong nhà như cửa giả, chân bàn, cửa tủ… Những công việc này không phức tạp và chỉ đòi hỏi bạn biết chọn ra các dụng cụ thích hợp và sẵn sàng bắt tay vào công việc.

Kỹ năng… trên giường - Độ khó: 6/10

Tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Đối với phụ nữ, họ rất coi trọng yếu tố tinh thần trong tình dục và thường coi những biểu hiện của nam giới khi “yêu” chính là cảm nhận của đối phương về mình.






Phong cách và hình thức - Độ khó: 2/10

Mỗi người đàn ông đều có phong cách của mình, nhưng luôn có khoảng cách giữa người đàn ông “bụi bặm” và người đàn ông nhếch nhác. Không hề khó và cũng chẳng tốn thời gian nếu nam giới muốn bản thân trở nên gọn gàng, hấp dẫn hơn. Đừng để sự lười biếng phá hỏng hình ảnh một chàng trai phong độ và đĩnh đạc.

Biết nói chuyện - Độ khó: 6/10

Kỹ năng này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn chủ động tìm hiểu và gây ấn tượng với phụ nữ. Để có được kỹ năng này bạn cần luyện tập. Hãy lắng nghe và chú ý tới những lời nói, cử chỉ, ánh mắt của nàng, bạn cần tỏ ra tự tin và biết chia sẻ. Biết cách trò chuyện, khơi gợi hứng thú và thể hiện bản thân sẽ giúp bạn ghi điểm với nàng. Kỹ năng này có thể giúp bạn khỏa lấp mọi thiếu sót. Nếu đàn ông có thể khiến phụ nữ cười thoải mái, họ sẽ khiến phụ nữ làm bất kỳ điều gì cho mình, bao gồm cả việc chấp nhận nhược điểm của đàn ông.



Theo Dân trí

Ngoại hình không là số một

(Danong.com) Ngoại hình không phải là tất cả, ngoại hình là một yếu tố cần chứ chưa đủ. Bạn có thể thấy khó tin nhưng sự thật là vậy, sự kết hợp của tất cả các yếu tố sau mới là cái phụ nữ thích nhất.








Nhân phẩm: Có thể bạn có ngoại hình nhưng nếu bạn không có nhân phẩm cũng đồng nghĩa con số không. Nhân phẩm ở đây chính là cách bạn thể hiện bản thân, cách bạn ăn mặc, dáng điệu phong thái, bạn có tự tin mình hay không… Một nhân phẩm tốt luôn quyến rũ người khác tức thì.





Phong thái: Không có phong thái chính là một cách tự hạ bệ mình nhanh nhất. Nếu bạn thô lỗ với người phụ vụ hay tài xế, hoặc bạn quá ồ ào nơi công cộng, hoặc nếu bạn dễ nổi cơn thịnh nộ khi tham gia giao thông, lập tức bạn sẽ được lọt vào danh sách đen của các bạn gái.

Sự chu đáo và lòng trắc ẩn: Bạn đã có một nhân phẩm tốt và phong cách, nhưng nếu bạn không có sự chu đáo và lòng trắc ẩn với mọi người bạn thương yêu, bạn cũng chưa phải đàn ông.

Thông minh: Thông minh là một ưu điểm tốt cho bạn. Nếu bạn giỏi đọc, giỏi làm… bạn chắc chắn là “cây đinh” trong mắt phái đẹp bất kể bạn có đẹp trai hay không. Tiểu thuyết gia đa tình, đào hoa nhất thế giới Salman Rushdie chính là ví dụ sinh động nhất.



Tiền: Tiền là yếu tố cũ xưa nhất nhưng vẫn còn nguyên giá trị. Nếu bạn có tiền, bạn chắc chắn sẽ có phụ nữ mến mộ.

Học vấn: Bạn sẽ không bao giờ hối hận với hai từ học vấn. Bạn càng có học vấn cao, bạn càng có cơ hội rộng mở. Sự học đảm bảo những cơ hội làm việc, thu nhập tốt và khả năng nhìn nhận sự việc ở một khía cạnh rộng mở cho bạn. Phụ nữ luôn thích những người đàn ông có học hơn, dù ngoại hình có không đẹp.

Tình bạn: Bạn có thể có tất cả với một ngoại hình trung bình, nhưng nếu bạn là người bạn tốt nhất của cô ấy và là người tri âm của nàng, cô ấy sẽ không bao giờ rời xa bạn.

4 thứ đàn ông nên mang theo hàng ngày

(Danong.com) Ngày trước, với xã hội Tây phương, một người được xem là quý ông lịch thiệp trong xã hội thì không thể nào thiếu chiếc khăn tay. Ngày nay, nam giới cũng có rất nhiều vật dụng cần mang theo bên mình như: ví, chìa khóa, điện thoại… Nhưng có 4 thứ mà đàn ông nên mang theo bên mình hàng ngày.



Tiền mặt

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà đâu đâu cũng thấy thẻ tín dụng được chấp nhận và chào đón. Tuy nhiên, chắc chắn bạn sẽ thấy sự bất tiện của việc dùng thẻ khi không có ít bạc lẻ để tip hoặc trả tiền gửi xe. Vì vậy luôn luôn giữ một ít tiền mặt bên mình để không bị lúng túng đi hỏi mượn người yêu, bạn bè hay đồng nghiệp trong những tình huống cần phải dùng đến tiền mặt.

Một chiếc đồng hồ

Chắc chắn, giờ đây ai cũng có thể xem giờ ngay trên chiếc điện thoại di động, nhưng sẽ rất bất tiện nếu phải dò dẫm trong túi mãi mới trả lời được khi đó một cô gái dễ thương tại quầy ăn trưa hỏi giờ bạn. Hơn nữa, đàn ông cũng không có nhiều sự chọn lựa về đồ trang sức, phụ kiện phụ nữ, do đó, hãy tận dụng lợi thế dùng đồng hồ làm một món "trang sức" để thể hiện phong cách và sự tinh tế của bạn.



Bao cao su

Điều này không cần phải giải thích gì thêm. Một vài lời khuyên đối với bao cao su: dù bạn đã có sử dụng biện pháp tránh thai khác, việc cất giữ chiếc bao cao su vẫn có thể "tiện dụng" trong nhiều trường hợp cần thiết, và bạn nên cất nó ở một nơi mát mẻ (không nên cất trong ví) và thay thế nó thường xuyên để tránh ....các biến chứng.

Một chiếc túi

Không như chiếc ví nam, hiện nay có rất nhiều kiểu túi của nam giới cho phép bạn mang tất cả những vật dụng thiết yếu hàng ngày mà vẫn không đánh mất sự mạnh mẽ nam tính của đàn ông. Nếu bạn không thể tìm thấy một chiếc túi phù hợp với mình, hãy chọn ba lô hoặc túi phòng tập thể dục thay thế.

Lý do nam giới nên học nấu ăn

(Danong.com) Nấu ăn là không còn là lĩnh vực của phụ nữ. Với đàn ông, nấu ăn đang nhanh chóng trở thành một kỹ năng để làm tăng thêm ưu thế cho họ. Thật vậy, biết nấu ăn đã mang lại một số lợi ích lớn cho đàn ông.


Đàn ông biết nấu ăn là "nam châm" với phụ nữ

Nghe có vẻ cường điệu nhưng sự thật là vậy vì điều đó cho thấy bạn đang giúp đẩy nhanh quá trình bình đẳng giới. Đây là lý do tại sao nếu bạn là một chàng trai và có khả năng xào nấu nhanh một món ngon trong bếp, có nghĩa là bạn đã nằm trong tầm ngắm của nhiều quý bà.

Nấu ăn mang đến cho bạn kỹ năng sống vô hạn

Người ta thường nói một khi bạn biết đi xe đạp thì bạn không bao giờ có thể quên nó. Nấu ăn cũng tương tự và rõ ràng nó là một kỹ năng hữu ích. Hãy suy nghĩ về hàng ngàn tình huống mà bạn có thể cần phải tự bảo vệ cho chính mình và nấu ăn có thể cứu sống bạn. Ví dụ: sống xa gia đình, bị mắc kẹt tại một nơi nào đó và thậm chí cả khi vợ bạn đã hất bạn ra khỏi cuộc sống của cô ấy!

Tự nấu ăn là cách tiết kiệm tiền và năng lượng lớn

Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng đi ăn ngoài không phải là cách lựa chọn tốt nhất khi nói đến tiết kiệm tiền. Nếu như mẹ hoặc người giúp việc của bạn không thể nấu ăn, bạn nên có khả năng tự làm một bữa ăn cho chính mình.

Thêm vào đó, khi không có thực phẩm hoặc thức ăn thừa trong tủ lạnh, bạn thường nghĩ đến việc gọi thức ăn nhanh hoặc pizza. Thói quen tự nấu ăn sẽ giúp bạn hạn chế nó và giúp bạn giảm cân mà bạn đã không nhận ra!



Nấu ăn giảm căng thẳng

Thứ nhất, nấu ăn đẩy lùi tâm trí bạn khỏi những tư tưởng lo ngại, bồn chồn. Thứ hai, nó mang lại cho bạn một cảm giác hoàn thành. Thứ ba, toàn bộ quá trình lựa chọn vật tư, tập hợp các thành phần và thao tác và sáng tạo một món ăn có thể đem lại rất nhiều niềm vui.

Nấu ăn có thể là một nhu cầu của cách sống

Có kĩ năng nấu ăn, bạn có thể tự mình nấu, chuẩn bị và sửa đổi các bữa ăn theo yêu cầu sức khỏe và thể thao của bạn. Đối với những người có bệnh xuất phát từ cách sống như vấn đề về tim, huyết áp cao, béo phì, nấu ăn là một kỹ năng cứu lấy cuộc sống bạn.

Nấu ăn có thể làm cho bạn chan hòa hơn

Bạn có thể là một trong những người không biết bắt chuyện hay mở đầu một cuộc hội thoại. Nấu ăn có thể giải quyết rất nhiều vấn đề. Biết cách nấu ăn có nghĩa là bạn sẽ biết rất nhiều về thực phẩm (chủ đề ẩm thực). Vì vậy, bạn luôn có một chủ đề sẵn sàng để trò chuyện mỗi khi cần.

4 "ông hoàng" màu sắc cho công sở

(Danong.com) Cách ăn mặc của bạn khi ở văn phòng sẽ quyết định mọi người nghĩ về bạn như thế nào. Một người đàn ông không giỏi giang nhưng biết cách mặc thông minh luôn luôn được yêu thích và một người đàn ông thông minh nhưng lại luộm thuộm lôi thôi sẽ không được chào đón.



Vì vậy, nếu bạn muốn tạo ấn tượng và tạo sự nghiêm túc tại nơi làm việc, hãy xem những hướng dẫn sau và “thắp sáng” mình với những màu sắc thích hợp cho công sở.

Màu trắng

Không có màu sắc nào tinh khiết và ấn tượng như màu trắng. Nên hãy chọn mặc một chiếc sơ mi trắng trơn để tạo ấn tượng. Màu sắc này tạo cho người khác cảm giác bạn là một người bình tĩnh, tập trung, đơn giản và tận tâm, những đức tính chắc chắn được đánh giá cao tại bất kỳ nơi làm việc nào.

Màu xám

Màu xám biểu thị thẩm quyền nhưng không quá lấn át, vượt trội. Đừng nghĩ rằng màu sắc này là một màu sắc nhàm chán, đơn điệu. Nó là một sự lựa chọn khác thường và chắc chắn sẽ giúp bạn nổi bật trong đám đông. Kết hợp một chiếc áo màu xám với quần màu đen ôm và chắc chắn thu hút sự chú ý của những người khác.

Màu xanh

Không có người đàn ông nào mà lại không không hợp với màu xanh. Màu này sẽ làm cho bạn trở thành một người đáng tin cậy và quyết đoán nhưng lại có một thái độ bình tĩnh. Trong thực tế nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mặc màu xanh có tỷ lệ thành công cao hơn tại nơi làm việc. Vì vậy, hãy tậu ngay vài chiếc áo màu xanh nào!

Xanh lá cây
Một lần nữa đây là một sự lựa chọn khác thường, nhưng nếu thực hiện với một số quy định, màu sắc này sẽ cho bạn rất nhiều. Màu xanh lá cây tượng trưng cho sự hài hòa, tươi mát và tăng trưởng. Điều này ngụ ý bạn có năng lực làm việc tốt trong một nhóm, mang lại những ý tưởng mới và là một người phấn đấu cho sự tăng trưởng. Tất cả các đặc điểm tích cực này nhằm tạo ra một hình ảnh đẹp cho bạn.

Đánh thức sự hấp dẫn của nam giới

Vẻ nam tính luôn thu hút những người xung quanh và là yếu tố không nhỏ dẫn đến sự thành công trong sự nghiệp lẫn tình yêu.



Ăn mặc lịch sự: Theo cuộc thăm dò của tạp chí Askmen thì các bạn gái thấy những bộ quần áo của nam giới có sức hấp dẫn trội hơn ngoại hình. Nhà nhân chủng học John Townsend và Gary Levy (ĐH Syracuse - Mỹ) cũng nhận xét rằng hầu hết phụ nữ dễ bị hấp dẫn bởi đàn ông ăn mặc lịch sự, sang trọng.

Sức khỏe tốt: 92% phụ nữ thích những anh có bộ ngực và cánh tay lực lưỡng, phải có một sức khỏe tốt. Nói cách khác có thể bảo vệ được người phụ nữ của mình. Thêm vào đó, khi có thân hình cân đối sẽ giúp gia tăng lòng tự trọng lẫn tự tin, giúp phái mạnh có thêm cơ hội hấp dẫn bạn khác giới hơn.



Tử tế và quan tâm: Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi, tầng lớp đều thừa nhận họ yên tâm khi kết hôn với một người đàn ông sâu sắc, biết quan tâm. Đặc điểm này thậm chí còn chiếm vị trí quan trọng hơn cả tiền tài và địa vị.

Tính thành thật: Không “nổ” về bản thân, không khoe khoang đưa “cái tôi” lên đầu. Tuy nhiên, thành thật kiểu nói thẳng với nàng rằng: “Dạo này trông em xuống sắc quá” hay “trang phục này không dành cho em” thì thật là thất bại.

Sự linh hoạt: Các quý cô bị hấp dẫn bởi những anh chàng luôn có nhiều điều mới mẻ, khiến mọi người tròn mắt ngạc nhiên. Sau này khi gia đình gặp khó khăn, chắc chắn sự linh hoạt sẽ giúp chàng xoay xở được.


Theo Thanh niên

4 bí quyết để có thể hình cường tráng

(Danong.com) Bạn muốn giống người đàn ông trong hình? Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nhất một quả tạ lên dễ như không mà không cần chút cố gắng nào? Bạn cũng có thể trở thành như họ nếu tuân theo những tiêu chí mà những người đàn ông cơ bắp đã thực hiện. Bốn bí quyết của những người đàn ông với thể hình rắn chắc, cường tráng được Askmen giới thiệu.






Không bỏ bữa



Thông thường, khi nói đến việc tập luyện để duy trì cơ bắp thì năng lượng và carborhydrate là quan trọng nhất. Nhiều người có thể tập luyện thành công và có được cơ bắp như ý nhưng chỉ số ít trong họ có thể giữ được thể hình lâu dài.



Ăn uống đặc biệt quan trọng để tăng cường và duy trì cơ bắp, đó là lý do tại sao ăn uống cũng là một bí quyết để có cơ thể rắn chắc. Ngoài ra, những người tập thể hình luôn hiểu rằng bữa ăn của họ sẽ cho chất lượng tốt nhất nếu được kết hợp nhiều loại chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate và một lượng vừa phải chất béo. Những người muốn tập luyện để có một thể hình đẹp đều tuân theo một chế độ ăn nhất định.



Không tập luyện nhiều giờ



Bạn nghĩ rằng muốn mau chóng có được thể hình đẹp thì phải bỏ nhiều thời gian có mặt tại phòng tập thể hình, nhưng sự thật thì ngược lại. Người tập thể hình cần biết thiết kế chương trình tập của mình sao cho có thời gian để nghỉ ngơi vừa đủ, để cơ bắp được hình thành khi họ không ở suốt trong phòng tập. Đây là một trong bốn đặc điểm để là một người đàn ông muốn có thân hình đẹp cần lưu ý vì việc này rất dễ thực hiện.






Ngủ nhiều



Nếu bạn khảo sát các chuyên gia về thể hình, bạn sẽ thấy nhiều người trong số họ thường có giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Họ không những vừa đảm bảo được một giấc ngủ dài bảy hoặc tám tiếng vào ban đêm, mà còn dành thời gian cho giấc ngủ trưa sau tập luyện. Nếu bạn là người bận rộn và không thể ngủ trưa được thì nên quan tâm đến thời lượng của giấc ngủ đêm, đảm bảo là bạn không ngủ ít hơn bảy tiếng một đêm.



Giờ ngủ là thời gian để cơ thể tái tạo những mô cơ đã bị phá hủy trong quá trình luyện tập và đó cũng là thời điểm hormone tăng trưởng đạt đến mức cao nhất. Vì hormone tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp nên sẽ càng có lợi nếu bạn dành nhiều thời gian cho giấc ngủ, khi hormone tăng trưởng ở mức cao nhất.



Kết hợp nhiều loại hình tập luyện



Có nhiều bài tập được xem là có lợi để tập cơ bắp, những nam giới có thể hình rắn chắc thường có thói quen ứng dụng nhiều bài tập khác nhau để duy trì thể hình của mình. Khi thực hiện theo cách đó, cơ bắp của họ thường xuyên được rèn luyện dưới những kích thích khác nhau, những kĩ thuật mới giúp cơ bắp họ phát triển.

Trẻ trung cùng Jeans Armani

Những thiết kế jeans của Armani dành riêng cho phái mạnh vừa được giới thiệu đến khách hàng. Đó là các sản phẩm mang phong cách hiện đại và nam tính.
Đây là bộ ảnh quảng cáo BST Jeans nam mà Armani vừa trình làng. BST khá phong phú với nhiều loại trang phục khác nhau. Đó là quần jeans dáng ống hộp và ống đứng; quần sooc bằng chất liệu kaki, áo khoác nỉ; áo phông đơn giản; áo khoác ngoài dáng cổ 2phân và sử dụng chất liệu vải gió. Phong cách đơn giản, hiện đại và nam tính. Đó chính là điểm thu hút của BST lần này.

Nắng bừng cá tính

- Nam tính và trẻ trung toát ra từ phong cách rất bụi mà khỏe khoắn đầy cá tính, đó là những gì bạn sẽ cảm nhận được khi chiêm ngưỡng BST của nhiếp ảnh gia Dale Grant và stylist Bodo Ernle (Nina Klein) trên tạp chí Sport & Street.

Bối cảnh là công viên rực rỡ ánh nắng tươi tắn của ngày mùa xuân tại Berlin, BST được đánh giá là rất trẻ trung năng động.











Mùa xuân đến bất ngờ với những trang phục ấm áp mà rất phong cách trong BST của April77, các mẫu áo sơ mi kẻ khỏe khoắn khoác ngoài pull mỏng sành điệu, áo khoác và quần jeans rách bụi bặm hay cardigan mỏng đều rất phổ biến, nhưng dưới bàn tay của stylist Bodo Ernle đến từ Nina Klein, bạn sẽ trở nên cá tính và style hơn bao giờ hết.







Theo Xinhxinh

Nam tính với quần jean và áo phông

Với các bạn trai, style khỏe khoắn của chiếc quần jeans, thô kết hợp với áo phông chưa bao giờ là cũ. Hãy cùng anh chàng người mẫu Duy Nhân lựa chọn phong cách cho mình trong ngày nắng tới nhé!


















Photographer: Khương Duy
Stylist: Minh Tú
Make Up: Vĩnh Thụy
Model: Duy Nhân
Fashion: Alibaba
Giá tham khảo: 200.000đ - 500.000đ

Theo Adam