4 thứ đàn ông nên mang theo hàng ngày

(Danong.com) Ngày trước, với xã hội Tây phương, một người được xem là quý ông lịch thiệp trong xã hội thì không thể nào thiếu chiếc khăn tay. Ngày nay, nam giới cũng có rất nhiều vật dụng cần mang theo bên mình như: ví, chìa khóa, điện thoại… Nhưng có 4 thứ mà đàn ông nên mang theo bên mình hàng ngày.



Tiền mặt

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà đâu đâu cũng thấy thẻ tín dụng được chấp nhận và chào đón. Tuy nhiên, chắc chắn bạn sẽ thấy sự bất tiện của việc dùng thẻ khi không có ít bạc lẻ để tip hoặc trả tiền gửi xe. Vì vậy luôn luôn giữ một ít tiền mặt bên mình để không bị lúng túng đi hỏi mượn người yêu, bạn bè hay đồng nghiệp trong những tình huống cần phải dùng đến tiền mặt.

Một chiếc đồng hồ

Chắc chắn, giờ đây ai cũng có thể xem giờ ngay trên chiếc điện thoại di động, nhưng sẽ rất bất tiện nếu phải dò dẫm trong túi mãi mới trả lời được khi đó một cô gái dễ thương tại quầy ăn trưa hỏi giờ bạn. Hơn nữa, đàn ông cũng không có nhiều sự chọn lựa về đồ trang sức, phụ kiện phụ nữ, do đó, hãy tận dụng lợi thế dùng đồng hồ làm một món "trang sức" để thể hiện phong cách và sự tinh tế của bạn.



Bao cao su

Điều này không cần phải giải thích gì thêm. Một vài lời khuyên đối với bao cao su: dù bạn đã có sử dụng biện pháp tránh thai khác, việc cất giữ chiếc bao cao su vẫn có thể "tiện dụng" trong nhiều trường hợp cần thiết, và bạn nên cất nó ở một nơi mát mẻ (không nên cất trong ví) và thay thế nó thường xuyên để tránh ....các biến chứng.

Một chiếc túi

Không như chiếc ví nam, hiện nay có rất nhiều kiểu túi của nam giới cho phép bạn mang tất cả những vật dụng thiết yếu hàng ngày mà vẫn không đánh mất sự mạnh mẽ nam tính của đàn ông. Nếu bạn không thể tìm thấy một chiếc túi phù hợp với mình, hãy chọn ba lô hoặc túi phòng tập thể dục thay thế.

Lý do nam giới nên học nấu ăn

(Danong.com) Nấu ăn là không còn là lĩnh vực của phụ nữ. Với đàn ông, nấu ăn đang nhanh chóng trở thành một kỹ năng để làm tăng thêm ưu thế cho họ. Thật vậy, biết nấu ăn đã mang lại một số lợi ích lớn cho đàn ông.


Đàn ông biết nấu ăn là "nam châm" với phụ nữ

Nghe có vẻ cường điệu nhưng sự thật là vậy vì điều đó cho thấy bạn đang giúp đẩy nhanh quá trình bình đẳng giới. Đây là lý do tại sao nếu bạn là một chàng trai và có khả năng xào nấu nhanh một món ngon trong bếp, có nghĩa là bạn đã nằm trong tầm ngắm của nhiều quý bà.

Nấu ăn mang đến cho bạn kỹ năng sống vô hạn

Người ta thường nói một khi bạn biết đi xe đạp thì bạn không bao giờ có thể quên nó. Nấu ăn cũng tương tự và rõ ràng nó là một kỹ năng hữu ích. Hãy suy nghĩ về hàng ngàn tình huống mà bạn có thể cần phải tự bảo vệ cho chính mình và nấu ăn có thể cứu sống bạn. Ví dụ: sống xa gia đình, bị mắc kẹt tại một nơi nào đó và thậm chí cả khi vợ bạn đã hất bạn ra khỏi cuộc sống của cô ấy!

Tự nấu ăn là cách tiết kiệm tiền và năng lượng lớn

Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng đi ăn ngoài không phải là cách lựa chọn tốt nhất khi nói đến tiết kiệm tiền. Nếu như mẹ hoặc người giúp việc của bạn không thể nấu ăn, bạn nên có khả năng tự làm một bữa ăn cho chính mình.

Thêm vào đó, khi không có thực phẩm hoặc thức ăn thừa trong tủ lạnh, bạn thường nghĩ đến việc gọi thức ăn nhanh hoặc pizza. Thói quen tự nấu ăn sẽ giúp bạn hạn chế nó và giúp bạn giảm cân mà bạn đã không nhận ra!



Nấu ăn giảm căng thẳng

Thứ nhất, nấu ăn đẩy lùi tâm trí bạn khỏi những tư tưởng lo ngại, bồn chồn. Thứ hai, nó mang lại cho bạn một cảm giác hoàn thành. Thứ ba, toàn bộ quá trình lựa chọn vật tư, tập hợp các thành phần và thao tác và sáng tạo một món ăn có thể đem lại rất nhiều niềm vui.

Nấu ăn có thể là một nhu cầu của cách sống

Có kĩ năng nấu ăn, bạn có thể tự mình nấu, chuẩn bị và sửa đổi các bữa ăn theo yêu cầu sức khỏe và thể thao của bạn. Đối với những người có bệnh xuất phát từ cách sống như vấn đề về tim, huyết áp cao, béo phì, nấu ăn là một kỹ năng cứu lấy cuộc sống bạn.

Nấu ăn có thể làm cho bạn chan hòa hơn

Bạn có thể là một trong những người không biết bắt chuyện hay mở đầu một cuộc hội thoại. Nấu ăn có thể giải quyết rất nhiều vấn đề. Biết cách nấu ăn có nghĩa là bạn sẽ biết rất nhiều về thực phẩm (chủ đề ẩm thực). Vì vậy, bạn luôn có một chủ đề sẵn sàng để trò chuyện mỗi khi cần.

4 "ông hoàng" màu sắc cho công sở

(Danong.com) Cách ăn mặc của bạn khi ở văn phòng sẽ quyết định mọi người nghĩ về bạn như thế nào. Một người đàn ông không giỏi giang nhưng biết cách mặc thông minh luôn luôn được yêu thích và một người đàn ông thông minh nhưng lại luộm thuộm lôi thôi sẽ không được chào đón.



Vì vậy, nếu bạn muốn tạo ấn tượng và tạo sự nghiêm túc tại nơi làm việc, hãy xem những hướng dẫn sau và “thắp sáng” mình với những màu sắc thích hợp cho công sở.

Màu trắng

Không có màu sắc nào tinh khiết và ấn tượng như màu trắng. Nên hãy chọn mặc một chiếc sơ mi trắng trơn để tạo ấn tượng. Màu sắc này tạo cho người khác cảm giác bạn là một người bình tĩnh, tập trung, đơn giản và tận tâm, những đức tính chắc chắn được đánh giá cao tại bất kỳ nơi làm việc nào.

Màu xám

Màu xám biểu thị thẩm quyền nhưng không quá lấn át, vượt trội. Đừng nghĩ rằng màu sắc này là một màu sắc nhàm chán, đơn điệu. Nó là một sự lựa chọn khác thường và chắc chắn sẽ giúp bạn nổi bật trong đám đông. Kết hợp một chiếc áo màu xám với quần màu đen ôm và chắc chắn thu hút sự chú ý của những người khác.

Màu xanh

Không có người đàn ông nào mà lại không không hợp với màu xanh. Màu này sẽ làm cho bạn trở thành một người đáng tin cậy và quyết đoán nhưng lại có một thái độ bình tĩnh. Trong thực tế nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mặc màu xanh có tỷ lệ thành công cao hơn tại nơi làm việc. Vì vậy, hãy tậu ngay vài chiếc áo màu xanh nào!

Xanh lá cây
Một lần nữa đây là một sự lựa chọn khác thường, nhưng nếu thực hiện với một số quy định, màu sắc này sẽ cho bạn rất nhiều. Màu xanh lá cây tượng trưng cho sự hài hòa, tươi mát và tăng trưởng. Điều này ngụ ý bạn có năng lực làm việc tốt trong một nhóm, mang lại những ý tưởng mới và là một người phấn đấu cho sự tăng trưởng. Tất cả các đặc điểm tích cực này nhằm tạo ra một hình ảnh đẹp cho bạn.

Đánh thức sự hấp dẫn của nam giới

Vẻ nam tính luôn thu hút những người xung quanh và là yếu tố không nhỏ dẫn đến sự thành công trong sự nghiệp lẫn tình yêu.



Ăn mặc lịch sự: Theo cuộc thăm dò của tạp chí Askmen thì các bạn gái thấy những bộ quần áo của nam giới có sức hấp dẫn trội hơn ngoại hình. Nhà nhân chủng học John Townsend và Gary Levy (ĐH Syracuse - Mỹ) cũng nhận xét rằng hầu hết phụ nữ dễ bị hấp dẫn bởi đàn ông ăn mặc lịch sự, sang trọng.

Sức khỏe tốt: 92% phụ nữ thích những anh có bộ ngực và cánh tay lực lưỡng, phải có một sức khỏe tốt. Nói cách khác có thể bảo vệ được người phụ nữ của mình. Thêm vào đó, khi có thân hình cân đối sẽ giúp gia tăng lòng tự trọng lẫn tự tin, giúp phái mạnh có thêm cơ hội hấp dẫn bạn khác giới hơn.



Tử tế và quan tâm: Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi, tầng lớp đều thừa nhận họ yên tâm khi kết hôn với một người đàn ông sâu sắc, biết quan tâm. Đặc điểm này thậm chí còn chiếm vị trí quan trọng hơn cả tiền tài và địa vị.

Tính thành thật: Không “nổ” về bản thân, không khoe khoang đưa “cái tôi” lên đầu. Tuy nhiên, thành thật kiểu nói thẳng với nàng rằng: “Dạo này trông em xuống sắc quá” hay “trang phục này không dành cho em” thì thật là thất bại.

Sự linh hoạt: Các quý cô bị hấp dẫn bởi những anh chàng luôn có nhiều điều mới mẻ, khiến mọi người tròn mắt ngạc nhiên. Sau này khi gia đình gặp khó khăn, chắc chắn sự linh hoạt sẽ giúp chàng xoay xở được.


Theo Thanh niên

4 bí quyết để có thể hình cường tráng

(Danong.com) Bạn muốn giống người đàn ông trong hình? Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nhất một quả tạ lên dễ như không mà không cần chút cố gắng nào? Bạn cũng có thể trở thành như họ nếu tuân theo những tiêu chí mà những người đàn ông cơ bắp đã thực hiện. Bốn bí quyết của những người đàn ông với thể hình rắn chắc, cường tráng được Askmen giới thiệu.






Không bỏ bữa



Thông thường, khi nói đến việc tập luyện để duy trì cơ bắp thì năng lượng và carborhydrate là quan trọng nhất. Nhiều người có thể tập luyện thành công và có được cơ bắp như ý nhưng chỉ số ít trong họ có thể giữ được thể hình lâu dài.



Ăn uống đặc biệt quan trọng để tăng cường và duy trì cơ bắp, đó là lý do tại sao ăn uống cũng là một bí quyết để có cơ thể rắn chắc. Ngoài ra, những người tập thể hình luôn hiểu rằng bữa ăn của họ sẽ cho chất lượng tốt nhất nếu được kết hợp nhiều loại chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate và một lượng vừa phải chất béo. Những người muốn tập luyện để có một thể hình đẹp đều tuân theo một chế độ ăn nhất định.



Không tập luyện nhiều giờ



Bạn nghĩ rằng muốn mau chóng có được thể hình đẹp thì phải bỏ nhiều thời gian có mặt tại phòng tập thể hình, nhưng sự thật thì ngược lại. Người tập thể hình cần biết thiết kế chương trình tập của mình sao cho có thời gian để nghỉ ngơi vừa đủ, để cơ bắp được hình thành khi họ không ở suốt trong phòng tập. Đây là một trong bốn đặc điểm để là một người đàn ông muốn có thân hình đẹp cần lưu ý vì việc này rất dễ thực hiện.






Ngủ nhiều



Nếu bạn khảo sát các chuyên gia về thể hình, bạn sẽ thấy nhiều người trong số họ thường có giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Họ không những vừa đảm bảo được một giấc ngủ dài bảy hoặc tám tiếng vào ban đêm, mà còn dành thời gian cho giấc ngủ trưa sau tập luyện. Nếu bạn là người bận rộn và không thể ngủ trưa được thì nên quan tâm đến thời lượng của giấc ngủ đêm, đảm bảo là bạn không ngủ ít hơn bảy tiếng một đêm.



Giờ ngủ là thời gian để cơ thể tái tạo những mô cơ đã bị phá hủy trong quá trình luyện tập và đó cũng là thời điểm hormone tăng trưởng đạt đến mức cao nhất. Vì hormone tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp nên sẽ càng có lợi nếu bạn dành nhiều thời gian cho giấc ngủ, khi hormone tăng trưởng ở mức cao nhất.



Kết hợp nhiều loại hình tập luyện



Có nhiều bài tập được xem là có lợi để tập cơ bắp, những nam giới có thể hình rắn chắc thường có thói quen ứng dụng nhiều bài tập khác nhau để duy trì thể hình của mình. Khi thực hiện theo cách đó, cơ bắp của họ thường xuyên được rèn luyện dưới những kích thích khác nhau, những kĩ thuật mới giúp cơ bắp họ phát triển.